26 Dic Ser feliz en el trabajo impulsa tu éxito profesional: descubre cómo hacerlo
¿Es posible ser feliz en el trabajo? Para muchos, esta pregunta puede parecer difícil de responder, pero la realidad es que encontrar la felicidad en el entorno laboral no solo es posible, sino también esencial para alcanzar el éxito profesional y personal. Como explica Shawn Achor, psicólogo positivo y autor del libro «The Happiness Advantage», la felicidad no es solo el resultado del éxito, sino que en realidad es la clave para alcanzarlo. Según su investigación, las personas que experimentan emociones positivas son más productivas, creativas y exitosas en sus trabajos.
En Grupo Noa’s creemos realmente que ser feliz en el trabajo es una inyección de energía para nuestra motivación, nos ayuda a ser más ejecutivos y eficientes y contribuye a que nos sintamos bien con nosotros mismos y con los demás. Ser feliz en el trabajo no es tener un buen sueldo, sino mucho más.
Por eso, hoy queremos ofrecerte algunos consejos que te ayudarán a ser feliz en el trabajo o implantar una cultura de empresa enfocada a generar trabajadores felices.
- Encuentra sentido a lo que haces
La primera clave para ser feliz en el trabajo radica en encontrar un propósito a tus tareas diarias. Reflexiona sobre cómo tu rol contribuye al éxito de la empresa o al bienestar de otras personas de tu entorno. Cuando sientes que lo que haces tiene un impacto positivo, la motivación y la satisfacción aumentan automáticamente.
- Establece metas claras
Tener objetivos concretos, tanto a corto como a medio y a largo plazo, te ayudará a mantenerte enfocado y a medir tus avances. Las metas imposibles desilusionan, pero los objetivos logrados generan satisfacción y nos dan fuerza. Cada meta alcanzada se convierte en una fuente de alegría y en un recordatorio de eres capaz de lograr lo que te propones. Además, como hemos señalado antes, trabajar hacia algo que deseas puede ser una gran fuente de motivación.
- Cultiva relaciones positivas
El trabajo no debe tratarse solo de tareas y resultados; debe ser también un espacio para construir relaciones que nos hagan sentir bien. Fomentar una buena comunicación con tus compañeros, colaborar con ellos y mostrar empatía crea un ambiente laboral más agradable. Sentirse parte de un equipo y contar con el apoyo de los demás hará que ir a trabajar sea más gratificante.
- Cuida tu bienestar físico y emocional
En 2023, la OMS alertaba de que cada año se pierden cerca de 12.000 millones de días de trabajo en el mundo debido a las bajas provocadas por cuestiones mentales, como la depresión o la ansiedad. Por eso invertir en felicidad en el trabajo es una garantía de salud laboral.
Pero hay una cuestión importante, la felicidad en el trabajo también depende de cómo te cuides fuera de él. Mantén el equilibrio entre tu vida personal y laboral, haz ejercicio regularmente y aprende a desconectar de tus obligaciones laborales. Es muy importante tener espacios para tu vida privada. La no desconexión acaba pasando factura. Además, te aconsejamos que des la importancia que merece al descanso. Tu bienestar físico y emocional influye directamente en tu capacidad para ser feliz tanto dentro como fuera del trabajo.
- Adopta siempre una actitud positiva
El trabajo puede tener desafíos, pero una actitud positiva ante las dificultades va a marcar la diferencia. En lugar de centrarte en los problemas y en escenarios derrotistas, busca soluciones, sé creativo para encontrar la mejor forma de superar las dificultades y aprende de cada experiencia.
Además, aunque nos parezca algo obvio, es necesario el agradecimiento en el entorno laboral. Dar las gracias cuando recibes ayuda o recibir gratitud por tus acciones de compañerismo y aportaciones reconforta y nos da una motivación extra en el trabajo.
Como puedes ver, ser feliz en el trabajo no es un lujo, sino una necesidad que impacta tanto en tu vida profesional como personal. Te invitamos a que leas este artículo desde dos enfoques. Si eres empleado/a, como guía para encontrar la felicidad en tu empresa y, si diriges una empresa o lideras un equipo, para poner en marcha acciones enfocadas a mejorar la felicidad de las personas que te rodean.
Encuentra el camino hacia el éxito siendo más feliz en tu trabajo.